Somatic Experiencing®
Wenn unsere Schutzhülle verletzt wird und wir aus einem Ereignis mit einem Gefühl der Überwältigung und Hilflosigkeit herausgehen, liegt eine traumatisierende Erfahrung vor.
Wenn wir mobilisierte Energie nach dem traumatischen Erlebnis nicht irgendwie entladen können, bleibt sie im Nervensystem gefangen. Das Nervensystem wird dann in harmlosen Situationen getriggert und schaltet automatisch auf Gefahr. Es kann sich nicht regulieren und wird durch den Trigger immer wieder hyperaktiviert. Diese im Nervensystem gebundene Überlebensenergie bezeichnet Peter A. Levine als traumatischen Stress. Bleibt der traumatische Stress bestehen, generalisieren wir die Ängste, eventuell somatisieren wir sogar diese Energie und entwickeln körperliche Beschwerden.
Bei einer SE-Therapie wird eingefrorene Energie in kleinen Dosen „aufgetaut“. Sie lernen den traumatischen Stress zu regulieren. Gleichzeitig erfahren Sie, wo die Schocktraumaenergie im Körper gebunden ist und wie die Erstarrung sich in Handlungsfähigkeit wandeln kann.